Sütőtök fogyókúra, sütőtök diéta előnyei, hátrányai
A sütőtök amellett, hogy nagyon finom, számos jó tulajdonsággal rendelkezik, például a fogyást is segítheti. …
Fogyókúra BLOG
Cukkini brownie
Ki gondolná, hogy cukkiniből browniet is lehet készíteni? Pedig nagyon finom lesz a végeredmény, senki …
13 egészséges vacsora ötlet nem csak diétázóknak
Egészséges vacsora ötleteket keresel? Nézd meg az egészséges vacsora receptekből készült válogatást, ahol nem csak …
Szauna és a fogyás – mennyit lehet szaunával fogyni?
Gondolkoztál már azon, hogy vajon mennyit lehet szaunával fogyni? Melyik szaunával lehet fogyni a finn …
Diétás frankfurti leves
Ha diétás frankfurti levest szeretnél készíteni, először az alapanyagokat kell átnézni, és néhányat lecserélni diétásabb …
Házi gyömbér tea készítése
A gyömbért a Távol-Keleten több mint 3000 éve használják a népi gyógyászatban számos pozitív hatása …
10 kg fogyás egészségesen – így kezdj neki!
10 kg fogyás egészségesen – hogyan kezdj neki? Íme egy útmutató hogyan fogj bele, ha …
Alma diéta, alma fogyókúra előnyei és hátrányai
A mondás szerint “napi egy alma az orvost távol tartja” de vajon fogyni lehet-e az …
Diétás rakott cukkini csirkemellel
A hagyományos rakott cukkini darált hússal és rizzsel készül. Ennek a klasszikus receptnek az újragondolt …
Diétás túrógombóc zabpehellyel prézli nélkül
Diétás túrógombóc zabpehellyel, prézli nélküld darált dióval vagy darált mákkal. Diétás túrógombóc zabpehellyel prézli nélkül …
Rostban gazdag ételek listája receptekkel
Táplálkozástudományi szakemberek szerint feleannyi rostot sem eszünk, mint kellene, pedig a rostban gazdag ételek amellett, …
Edzésterv otthonra lépésről lépésre
Jobban szeretsz otthon edzeni? Vagy nem tudsz lejutni az edzőterembe? Semmi pánik! Íme egy teljes …
Diétás reggeli ötletek képekkel
Mit egyél reggelire, ha diétázol, fogyókúrázol? Íme néhány szuper, egyszerű és gyorsan elkészíthető diétás reggeli …
Túró Rudi cukortartalma
Mennyi a túró rudi cukortartalma? És mennyivel kevesebb cukor van a fitt túró rudiban? Meg …
Fogyókúra kezdőknek lépésről lépésre
Fogyni szeretnél de nem tudod hogyan kezdj a fogyókúrába? Semmi pánik, itt van minden lényeges …
Diétás ebéd / Diétás vacsora / fogyókúrás receptek / Rostban gazdag főtt ételek / Rostban gazdag receptek
Karfiol pizza recept
Hogyan lehet a pizzát beilleszteni a fogyókúrás étrendbe? Nagyon egyszerűen, karfiol pizzát kell készíteni. Hogy …
Fogyókúrás italok
Fogyókúrás ital házilag is elkészíthető, íme 5 egyszerű fogyókúrás ital recept!
Kenyér helyett mit egyek?
Mit lehet enni kenyér helyett? Nem egyszerű kérdés, hiszen a kenyér a magyar konyha meghatározó …
Életmódváltás kezdőknek 5 lépésben
Egyre gyakrabban lehet hallani az életmódváltás szót, egyre divatosabb de mit is jelent ez valójában? …
Almaecet fogyókúra
Hogyan működik az almaecet fogyókúra, és mennyire hatásos? Kezdjük a legelején! Mi is az az …
Mediterrán diéta mintaétrend
Az alábbiakban találsz egy mediterrán diéta mintaétrendet egy hétre, napi öt étkezéssel. Sem ezt a …
Fogyás változókorban? Igen!
Sokak számára lehetetlen küldetésnek tűnhet a fogyás a változókor alatt és a változókor után. A …
Fogyás hasról – edzéssel, fóliával vagy diétával?
Hogyan lehetséges hasról fogyni? Milyen módszerek vannak hogy elérjük a fogyást hasról és ezek közül …
Fogyás szobabiciklivel
A legtöbb ember tisztában van vele, hogy a hatékony fogyáshoz csökkenteni kell a bevitt kalória …
3+1 elrettentő ok, ilyen helyeken ne kérj intim gyantát!
Míg az egyszerű gyantázás, szőrtelenítés ma már ismét elfogadott dolog (szerencsére a férfiak körében is …
3+1 tipp, hogy végrehajtsd a 2022-re kitűzött diétás fogadalmakat!
Adunk 3+1 tippet is, hogy idén sikeresen végrehajtsd az „Új év,új Én” céljaidat! Legyen sikeres …
Kisokos a legjobb kardió edzés kiválasztásához
Kardió – az ember vagy imádja, vagy utálja. A legtöbb testépítő és fitneszkövető számára a …
Négy fontos tényező, amit szem előtt kell tartanod, ha futballra fogadsz
Annak ellenére, hogy számos más bonyolultabb tényezőt is fel kell mérned, amikor fogadásba bocsátkozol egy …
Fogyókúra CBD olajjal?
Egyre népszerűbb a CBD olaj használata és egyre többen próbálják ki a fogyókúra hatékonyságának növelésére. …
Diétás felhőkenyér
Mivel lehet helyettesíteni a kenyeret? Sok fogyni vágyó szembesül ezzel a problémával, amire az egyik …
Dinnye diéta előnyei, hátrányai
Nincs olyan élelmiszer a földön, amire alapozva ne találtak volna ki valamilyen fogyókúrát, van például …
Diétás ebéd / Diétás vacsora / fogyókúrás receptek / Rostban gazdag főtt ételek / Rostban gazdag receptek
Zöldséges currys csirke
Ki mondta, hogy diéta alatt csak ízetlen, unalmas ételeket lehet enni? A zöldséges currys csirke …
A hajhullás elleni vitamin és a finasteride együttesen csodákra képesek!
A hajhullás különféle – akár testi, akár lelki – okok miatt is megjelenhet, mindkét nemet …
Sonkás gombás töltött cukkini
Ha szereted az óvári csirkemellet, akkor sonkás gombás töltött cukkinit is szeretni fogod, ugyanis ugyanaz …
Ki használja és mire? A zsebkésválasztás egyszerű is lehet
A zsebkés nem csak nagyon népszerű, de nagyon praktikus eszköz is. Amennyiben mi is szert …
Keto diéta: ha végre eredményeket akarsz
Az ideális testsúly központi téma manapság, és nem csak esztétikai okokból, hanem az egészségünk miatt …
Fogyókúra – egészségesen a hatékony súlycsökkenésért
Napjainkban világszintű probléma az elhízás, majdnem mindenkire igaz, hogy rendelkezik kisebb-nagyobb súlytöbblettel. Az elhízás pedig …
Protein, mint titkos fegyver a fogyásban
Valószínűleg tudod, hogy ha izomtömeget szeretnél felszedni, akkor elegendő mennyiségű fehérjét kell fogyasztanod. De azt …