Sütőtök fogyókúra, sütőtök diéta előnyei, hátrányai
A sütőtök amellett, hogy nagyon finom, számos jó tulajdonsággal rendelkezik, például a fogyást is segítheti. …
Fogyókúra BLOG
Kenyér helyett mit egyek?
Mit lehet enni kenyér helyett? Nem egyszerű kérdés, hiszen a kenyér a magyar konyha meghatározó …
13 egészséges vacsora ötlet nem csak diétázóknak
Egészséges vacsora ötleteket keresel? Nézd meg az egészséges vacsora receptekből készült válogatást, ahol nem csak …
Cukkini brownie
Ki gondolná, hogy cukkiniből browniet is lehet készíteni? Pedig nagyon finom lesz a végeredmény, senki …
Szauna és a fogyás – mennyit lehet szaunával fogyni?
Gondolkoztál már azon, hogy vajon mennyit lehet szaunával fogyni? Melyik szaunával lehet fogyni a finn …
Diétás frankfurti leves
Ha diétás frankfurti levest szeretnél készíteni, először az alapanyagokat kell átnézni, és néhányat lecserélni diétásabb …
Házi gyömbér tea készítése
A gyömbért a Távol-Keleten több mint 3000 éve használják a népi gyógyászatban számos pozitív hatása …
10 kg fogyás egészségesen – így kezdj neki!
10 kg fogyás egészségesen – hogyan kezdj neki? Íme egy útmutató hogyan fogj bele, ha …
Alma diéta, alma fogyókúra előnyei és hátrányai
A mondás szerint “napi egy alma az orvost távol tartja” de vajon fogyni lehet-e az …
Diétás rakott cukkini csirkemellel
A hagyományos rakott cukkini darált hússal és rizzsel készül. Ennek a klasszikus receptnek az újragondolt …
Diétás túrógombóc zabpehellyel prézli nélkül
Diétás túrógombóc zabpehellyel, prézli nélküld darált dióval vagy darált mákkal. Diétás túrógombóc zabpehellyel prézli nélkül …
Rostban gazdag ételek listája receptekkel
Táplálkozástudományi szakemberek szerint feleannyi rostot sem eszünk, mint kellene, pedig a rostban gazdag ételek amellett, …
Edzésterv otthonra lépésről lépésre
Jobban szeretsz otthon edzeni? Vagy nem tudsz lejutni az edzőterembe? Semmi pánik! Íme egy teljes …
Diétás reggeli ötletek képekkel
Mit egyél reggelire, ha diétázol, fogyókúrázol? Íme néhány szuper, egyszerű és gyorsan elkészíthető diétás reggeli …
Túró Rudi cukortartalma
Mennyi a túró rudi cukortartalma? És mennyivel kevesebb cukor van a fitt túró rudiban? Meg …
Fogyókúra kezdőknek lépésről lépésre
Fogyni szeretnél de nem tudod hogyan kezdj a fogyókúrába? Semmi pánik, itt van minden lényeges …
Diétás ebéd / Diétás vacsora / fogyókúrás receptek / Rostban gazdag főtt ételek / Rostban gazdag receptek
Karfiol pizza recept
Hogyan lehet a pizzát beilleszteni a fogyókúrás étrendbe? Nagyon egyszerűen, karfiol pizzát kell készíteni. Hogy …
Fogyókúrás italok
Fogyókúrás ital házilag is elkészíthető, íme 5 egyszerű fogyókúrás ital recept!
Életmódváltás kezdőknek 5 lépésben
Egyre gyakrabban lehet hallani az életmódváltás szót, egyre divatosabb de mit is jelent ez valójában? …
Almaecet fogyókúra
Hogyan működik az almaecet fogyókúra, és mennyire hatásos? Kezdjük a legelején! Mi is az az …
Mediterrán diéta mintaétrend
Az alábbiakban találsz egy mediterrán diéta mintaétrendet egy hétre, napi öt étkezéssel. Sem ezt a …
Fogyás változókorban? Igen!
Sokak számára lehetetlen küldetésnek tűnhet a fogyás a változókor alatt és a változókor után. A …
Fogyás hasról – edzéssel, fóliával vagy diétával?
Hogyan lehetséges hasról fogyni? Milyen módszerek vannak hogy elérjük a fogyást hasról és ezek közül …
Fogyás szobabiciklivel
A legtöbb ember tisztában van vele, hogy a hatékony fogyáshoz csökkenteni kell a bevitt kalória …
A takarítás milyen kalóriákat éget?
A takarítás, mindennapi feladat, és több előnnyel jár, mint csupán egy tiszta otthon. Tudod, hogy …
Mi a különbség az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség között?
Bár sokan úgy vélik, hogy az inzulinrezisztencia a cukorbetegség valamelyik típusa, ez nem pontos megfogalmazás. …
Edzéstippek a fittség megőrzésére üzleti utak közben
Előfordulhat, hogy egy utazás során minimális időt töltünk az adott városban, és nincs lehetőségünk a …
Egészséges kulacsot keresel a gyermekednek? Íme 5 szempont
Kirándulni jó, olykor elmenni otthonról fontos. Nagyobb óvodás gyermekeknek, iskolásoknak már szükségük lehet saját innivalóra, …
Sonkás gombás töltött cukkini
Ha szereted az óvári csirkemellet, akkor sonkás gombás töltött cukkinit is szeretni fogod, ugyanis ugyanaz …
Hogyan támogatja a kerékpározás az egészséges életmódot?
A kerékpározás a fenntartható fejlődés és az egészségmegőrzés jegyében újra divat lett. A tavaszi hónapokban …
Laktató diétás ételek – 10 kedvenc recept
Ha fogyni szeretnénk, vagy diétázunk, nem jelenti azt, hogy éheznünk is kell. Vannak olyan kiadós, …
Cukormentes banánkenyér zabliszttel
Diétás cukormentes banánkenyér zabliszttel, nem csak gluténmentes de, laktózmentes is, mert mogyoróvajjal készül. Ha gluténérzékeny …
A kaszinó hatása: Hogyan változtatják meg a kaszinók az agyunkat és a testünket
Bár a szerencsejátékok történelmileg ismertek és kedveltek voltak a világ számos részén, az online kaszinók …
Új vagyok az edzőteremben – milyen kiegészítőket érdemes beszereznem?
Számos kérdés felmerülhet benned, ha most kezded az edzést – nem csoda, ha úgy érzed, …
Top 5 Legjobb Legális Online Kaszinók
Az Online Casinok Magyar világa a választás bőségével, izgalommal és szórakozással várja a játékosokat. Magyarországon számos kiváló …
Szórakoztató online tevékenységek ha unatkozol
Fontos, hogy produktívak legyünk és ne pazaroljuk az időt, de mindenkinek szüksége van arra, hogy …
Hogyan rontja el a túlságos önbizalom a sportfogadást?
Milyen gyakran gondolkodott már el azon, hogy a fogadási győzelmei vajon a vak szerencse, az …
A Sol Casino káprázatos bónuszai és játékválasztéka
A Sol Casino egy szerencsejáték weboldal igazán egyedi dolgokkal. Az egyik legjobb találmány a SolCoins, …
Masszírozó, vagy masszázshenger, mindegy hogyan hívjuk, szuper találmány
Ahogy a sporttudomány jelentős fejlődésen ment és megy a mai napig keresztül, úgy az elméleti, …