Sütőtök fogyókúra, sütőtök diéta előnyei, hátrányai
A sütőtök amellett, hogy nagyon finom, számos jó tulajdonsággal rendelkezik, például a fogyást is segítheti. …
Fogyókúra BLOG
Kenyér helyett mit egyek?
Mit lehet enni kenyér helyett? Nem egyszerű kérdés, hiszen a kenyér a magyar konyha meghatározó …
13 egészséges vacsora ötlet nem csak diétázóknak
Egészséges vacsora ötleteket keresel? Nézd meg az egészséges vacsora receptekből készült válogatást, ahol nem csak …
Cukkini brownie
Ki gondolná, hogy cukkiniből browniet is lehet készíteni? Pedig nagyon finom lesz a végeredmény, senki …
Szauna és a fogyás – mennyit lehet szaunával fogyni?
Gondolkoztál már azon, hogy vajon mennyit lehet szaunával fogyni? Melyik szaunával lehet fogyni a finn …
Diétás frankfurti leves
Ha diétás frankfurti levest szeretnél készíteni, először az alapanyagokat kell átnézni, és néhányat lecserélni diétásabb …
Házi gyömbér tea készítése
A gyömbért a Távol-Keleten több mint 3000 éve használják a népi gyógyászatban számos pozitív hatása …
10 kg fogyás egészségesen – így kezdj neki!
10 kg fogyás egészségesen – hogyan kezdj neki? Íme egy útmutató hogyan fogj bele, ha …
Alma diéta, alma fogyókúra előnyei és hátrányai
A mondás szerint “napi egy alma az orvost távol tartja” de vajon fogyni lehet-e az …
Diétás rakott cukkini csirkemellel
A hagyományos rakott cukkini darált hússal és rizzsel készül. Ennek a klasszikus receptnek az újragondolt …
Diétás túrógombóc zabpehellyel prézli nélkül
Diétás túrógombóc zabpehellyel, prézli nélküld darált dióval vagy darált mákkal. Diétás túrógombóc zabpehellyel prézli nélkül …
Rostban gazdag ételek listája receptekkel
Táplálkozástudományi szakemberek szerint feleannyi rostot sem eszünk, mint kellene, pedig a rostban gazdag ételek amellett, …
Edzésterv otthonra lépésről lépésre
Jobban szeretsz otthon edzeni? Vagy nem tudsz lejutni az edzőterembe? Semmi pánik! Íme egy teljes …
Diétás reggeli ötletek képekkel
Mit egyél reggelire, ha diétázol, fogyókúrázol? Íme néhány szuper, egyszerű és gyorsan elkészíthető diétás reggeli …
Túró Rudi cukortartalma
Mennyi a túró rudi cukortartalma? És mennyivel kevesebb cukor van a fitt túró rudiban? Meg …
Fogyókúra kezdőknek lépésről lépésre
Fogyni szeretnél de nem tudod hogyan kezdj a fogyókúrába? Semmi pánik, itt van minden lényeges …
Diétás ebéd / Diétás vacsora / fogyókúrás receptek / Rostban gazdag főtt ételek / Rostban gazdag receptek
Karfiol pizza recept
Hogyan lehet a pizzát beilleszteni a fogyókúrás étrendbe? Nagyon egyszerűen, karfiol pizzát kell készíteni. Hogy …
Fogyókúrás italok
Fogyókúrás ital házilag is elkészíthető, íme 5 egyszerű fogyókúrás ital recept!
Életmódváltás kezdőknek 5 lépésben
Egyre gyakrabban lehet hallani az életmódváltás szót, egyre divatosabb de mit is jelent ez valójában? …
Almaecet fogyókúra
Hogyan működik az almaecet fogyókúra, és mennyire hatásos? Kezdjük a legelején! Mi is az az …
Mediterrán diéta mintaétrend
Az alábbiakban találsz egy mediterrán diéta mintaétrendet egy hétre, napi öt étkezéssel. Sem ezt a …
Fogyás változókorban? Igen!
Sokak számára lehetetlen küldetésnek tűnhet a fogyás a változókor alatt és a változókor után. A …
Fogyás hasról – edzéssel, fóliával vagy diétával?
Hogyan lehetséges hasról fogyni? Milyen módszerek vannak hogy elérjük a fogyást hasról és ezek közül …
Fogyás szobabiciklivel
A legtöbb ember tisztában van vele, hogy a hatékony fogyáshoz csökkenteni kell a bevitt kalória …
Népszerű alkoholok és azok hatása diétára
Sokan azt hiszik, hogy az alkohol miután nem tartalmaz szénhidrátot nem is hizlal, de ez …
Újévi fogyókúra lépésről lépésre
Vége az ünnepi időszaknak, a sok eszem-iszomnak, itt az újévi fogyókúra ideje! Hányszor kezdtél már …
Milyen kaszinójátékokat próbálj ki kezdőként? Segítünk eldönteni!
Az online kaszinóipar exponenciálisan növekszik. Ahogy a technológia fejlődik és egyre több biztonsági intézkedést vezetnek …
Hogyan működik az online fogadási piac?
A kaszinók világa óriási népszerűségnek örvend, úgy, hogy közben a legtöbb ember nem is tudja, …
Enni vagy nem enni – a dietológus szakma
Minden ember egészséges és szép akar lenni. Viszont erre nem mindenki képes. A statisztikák szerint …
Az izzadás és az egészséges életmód
Izzadás, ciki vagy létfontosságú? Az izzadás alapvetően nem jó érzés. Meglátszik a ruhánkon, gyöngyözik a …
Télen sem lehetetlen a fogyás
A karácsonyi nassoláson túl is van élet. A hőmérséklet esésével egyenesen arányosan esik az aktivitásunk …
Kinek ajánlott a kettlebell edzés?
A mai napig sokan esnek abba a hibába, hogy azt hiszik, attól, hogy valamelyik edzésforma …
Melyek a minőségi anyag jellemzői az orvosi egyenruhához
Az orvosi egyenruhákat minden nap használják a rehabilitációs központokban, masszázsklinikákban vagy kórházakban vagy más, az …
A szerencsejáték – függőség vagy hasznos jövedelemkiegészítés?
A szerencsejátékok világát számtalan szóbeszéd kíséri, és ezek között bőven akadnak elég elrettentőek is, amelyek …
Miért kell hagyni, hogy az izmok megfelelően regenerálódjanak
A fogyás, az izomtömeg növelése vagy a határaid folyamatos továbbtolása nem csak a testmozgásról és …
3 edzés, amivel könnyebben megy a fogyás
Több olyan mozgásforma van, amely nagy segítség lehet a fogyásnál. Nem szabad azonban csak azért …
Élethű műfenyő? Igen, sokkal jobbak, mint régen
A műfenyőből választott karácsonyfáknak számos előnyük van az élő fákkal szemben. Kezdve azzal a ténnyel, …