Kinek ajánlott a kettlebell edzés?
A mai napig sokan esnek abba a hibába, hogy azt hiszik, attól, hogy valamelyik edzésforma …
mozgás
Miért kell hagyni, hogy az izmok megfelelően regenerálódjanak
A fogyás, az izomtömeg növelése vagy a határaid folyamatos továbbtolása nem csak a testmozgásról és …
3 edzés, amivel könnyebben megy a fogyás
Több olyan mozgásforma van, amely nagy segítség lehet a fogyásnál. Nem szabad azonban csak azért …
Dobd le a télen felszedett kilókat kellemes bringázással!
Elhatároztad, hogy fogyni fogsz, de nehéz időt teremteni a rendszeres sportra? Egy kerékpárral a birtokodban …
Fogyás úszással
Mennyire jó választás az úszás, ha fogyni szeretnél? Mennyi kalóriát lehet elégetni az úszással, és …
Edzek de nem fogyok, 5 lehetséges ok
Mik lehetnek az okai annak, ha sokat edzel, de mégsem tudsz fogyni? Mit csinálsz rosszul? …
Fogyás tánccal
A tánc nem csak nagyon jó szórakozás, hanem még fogyni is lehet vele! Úgy égethetsz …
Szobabicikli edzésterv kezdőknek
Az előző cikkben részleteztem, hogy miért jó választás a szobabicikli, ha valaki fogyni szeretne. …
Fogyás szobabiciklivel
A legtöbb ember tisztában van vele, hogy a hatékony fogyáshoz csökkenteni kell a bevitt kalória …
Fogyás mozgás nélkül – 9 tipp
A legegyszerűbb fogyókúrás tanács: egyél kevesebbet és mozogj többet! De mit tegyen az, aki bizonyos …
Fogyni futással?
Aki fogyni szeretne, az általában tudja, hogy a hatékony fogyáshoz szükség van testmozgásra is. Azt …
Mik a leggyakrabban előforduló nehézségek egy életmódváltás során?
Both Gabi három gyerekes családanya, aki belevágott egy 90 napos életmódváltó programba és hétről hétre …
Tuti tipp hogyan motiváljuk magunkat a mozgásra
Te miért nem kezdtél még el edzeni? – nagyon meleg van – most ettem, evés …