Vendégségben fogyókúra idején
Fogyókúra idején egy vacsorameghívás igazi kihívást jelent. Már egész jól kialakítottad a saját ritmusodat, hogy …
Fogyókúra BLOG
Napi kalóriaszükséglet kiszámítása
Szokták mondani, hogy a legegyszerűbb fogyókúrás tanács, hogy egyél kevesebbet, mint amennyire a szervezetednek szüksége …
10 tipp a tartós fogyáshoz
Nem csak fogyni szeretnél, hanem meg is szeretnéd tartani az elért súlyodat? Mit kell tenned a …
Diétás vacsora / fogyókúrás receptek / Rostban gazdag főtt ételek / Rostban gazdag levesek / Rostban gazdag receptek
Káposztaleves virslivel
Káposztaleves virslivel hozzávalók: 700 g kelkáposzta 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 4 db virsli …
Ideális testtömeg index
Mi az a testtömeg index és mennyi az ideális testtömeg index? A testtömeg index (body …
Fogyni szeretnék mit tegyek? – fogyás 10 lépésben
Ha már felteszed magadnak a kérdést, hogy „Fogyni szeretnék, mit tegyek?” akkor jó úton jársz, …
Csirkés paella recept
Csirkés paella az egyik legismertebb spanyol étel, ami annak a speciális sütőedényről kapta a nevét, …
Fogyás mozgás nélkül – 9 tipp
A legegyszerűbb fogyókúrás tanács: egyél kevesebbet és mozogj többet! De mit tegyen az, aki bizonyos …
Fogyókúrás víz
Olvastam egy amerikai blogon, hogy az almás fahéjas fogyókúrás víz hatalmas népszerűségnek örvend, rengetegen kipróbálták és …
Fogyókúra 40 felett
Fogyókúra 40 felett? Lehetséges vagy lehetetlen küldetés? Biztos Te is tapasztaltad, hogy 40 felett …
Diétás rizskoch
Diétás rizskoch hozzávalók: 100 g rizs 1 dl víz 4 dl tej 2 db tojás …
Stressz kezelés
Ki ne találkozna stresszel, a mindennapjai során? A stressz kezelés elsajátítása különösen hasznos a mai …
Fogyókúrás paradicsomos zöldségleves
Egy finom fogyókúrás leves. Paradicsomos zöldségleves hozzávalók: 1 kisebb cukkini 2 sárgarépa 1 fehérrépa 1/2 …
Egészséges testzsírszázalék
Mi az a testzsírszázalék? A testzsírszázalék azt mutatja, hogy a testsúlyodhoz képest mennyi zsírt tartalmaz …
Karácsonyi fogyókúra tippek
Karácsonyi fogyókúra? Valljuk be őszintén a karácsony nem a legideálisabb időszak a fogyókúrához. Rengeteg kísértéssel …