fogyás úszással

Fogyás úszással

2017-06-18 Kerekesi Éva 0

Mennyire jó választás az úszás, ha fogyni szeretnél? Mennyi kalóriát lehet elégetni az úszással, és mik az úszás előnyei és hátrányai? Hogyan mozgat meg az […]

fogyás combról

Fogyás combról

2016-10-17 Kerekesi Éva 0

Fogyni szeretnél a combodról? Először tisztázzuk ki mit ért combról fogyás alatt, mert azt látom, nem mindenki ugyanarra gondol. Nem mindegy, hogy fogyni szeretnél a […]

változás szakaszai

Változás szakaszai

2016-10-08 Kerekesi Éva 0

Miért van, hogy valakinek sikerül változtatni a szokásain, például sikerül lefogynia, vagy leszoknia a dohányzásról, míg másnak meg nem, akár többszöri próbálkozással sem. Erre a […]

fogyás tánccal

Fogyás tánccal

2016-03-12 Kerekesi Éva 0

A tánc nem csak nagyon jó szórakozás, hanem még fogyni is lehet vele! Úgy égethetsz kalóriákat és javíthatod az állóképességedet, hogy szinte észre sem veszed. […]

fogyás szobabiciklivel

Fogyás szobabiciklivel

2015-12-17 Kerekesi Éva 0

A legtöbb ember tisztában van vele, hogy a hatékony fogyáshoz csökkenteni kell a bevitt kalória mennyiségét és mozogni kell hogy elégessük a felhalmozódott zsírpárnákat. Milyen […]

fogyni futással

Fogyni futással?

2015-10-20 Kerekesi Éva 0

Aki fogyni szeretne, az általában tudja, hogy a hatékony fogyáshoz szükség van testmozgásra is. Azt tapasztalom, hogy sokan próbálnak fogyni futással, a futás az egyik […]