Mi az oka, hogy nem tudok fogyni?
Sokan küzdenek azzal a problémával, hogy minden erőfeszítésük ellenére sem sikerül lefogyniuk. Az étrend változtatása, …
fogyás
Hogyan csökkentsd a kalóriafogyasztásod kalória számolás nélkül
Elképzelhető, hogy a kalóriaszámolás nélküli fogyás és az egészséges életmód fenntartása kihívást jelent számodra a …
Népszerű alkoholok és azok hatása diétára
Sokan azt hiszik, hogy az alkohol miután nem tartalmaz szénhidrátot nem is hizlal, de ez …
Télen sem lehetetlen a fogyás
A karácsonyi nassoláson túl is van élet. A hőmérséklet esésével egyenesen arányosan esik az aktivitásunk …
Hogyan fogyjunk a combokról és csípőről?
A combok és a csípő a problémás területek, ezeken rakódik le a legkönnyebben a zsír. …
Hogyan segíti a futás a hasunkról való felesleg elégetését?
Különféle módszereket és sportokat alkalmaznak a túlsúly elleni küzdelemben. Méregtelenítés hashajtókkal, edzőtermek súlyzókkal, táplálékkiegészítők, masszázsok, …
Fogyókúra CBD olajjal?
Egyre népszerűbb a CBD olaj használata és egyre többen próbálják ki a fogyókúra hatékonyságának növelésére. …
Protein, mint titkos fegyver a fogyásban
Valószínűleg tudod, hogy ha izomtömeget szeretnél felszedni, akkor elegendő mennyiségű fehérjét kell fogyasztanod. De azt …
Szauna és a fogyás – mennyit lehet szaunával fogyni?
Gondolkoztál már azon, hogy vajon mennyit lehet szaunával fogyni? Melyik szaunával lehet fogyni a finn …
10 kg fogyás egészségesen – így kezdj neki!
10 kg fogyás egészségesen – hogyan kezdj neki? Íme egy útmutató hogyan fogj bele, ha …
Fogyás gőzkabinban – ez az igazság!
Mennyit lehet fogyni a gőzfürdővel, segíti-e a fogyást a gőzkabin használata?
Fogyás úszással
Mennyire jó választás az úszás, ha fogyni szeretnél? Mennyi kalóriát lehet elégetni az úszással, és …
Hol bukik el a legtöbb fogyókúra?
Statisztikák szerint 100-ból csak 7 fogyókúra lesz sikeres. Miért bukik el ennyi próbálkozás, mi az …
Mit ne együnk ha fogyni akarunk?
Mit ne együnk ha fogyni akarunk? Összeszedtem 8 olyan ételt, amit a fogyni vágyóknak kerülni …
Fogyás kenyér elhagyásával
Elterjedt nézet, hogy ha fogyni szeretnénk, akkor nem szabad kenyeret enni. Sokan pont emiatt nem …