Szénhidrátok fajtái
Az utóbbi időben a szénhidrát az egyik legnagyobb közellenségnek lett kikiáltva. A szénhidrátot okolják az …
Fogyókúra BLOG
Kelbimbó sonkával
Kelbimbó sonkával akár főételként is fogyasztható, például vacsorára, vagy köretként is megállja a helyét. Kelbimbó …
Tojás diéta, tojás fogyókúra előnyei és hátrányai
A tojás diéta, tojássárgája fogyókúra akkor vált igazán népszerűvé, mikor több hollywoodi sztár is úgy …
Miért rosszabb a gyümölcslé mint a csoki?
Sok helyen lehet arról olvasni, hogy a cukor fogyasztása nem egészséges, biztos mindenki hallotta már, …
Gyömbér fogyókúra
A gyömbér a keleti konyha egyik népszerű és kedvelt fűszere, de emellett gyógynövényként is használják …
Edzek de nem fogyok, 5 lehetséges ok
Mik lehetnek az okai annak, ha sokat edzel, de mégsem tudsz fogyni? Mit csinálsz rosszul? …
10+1 tipp éhség ellen, az éhségérzet csökkentésére
Fogyni vágyók egyik legnagyobb ellensége az éhség. Sokan azért nem is vágnak bele a fogyókúrába, …
Éhségérzet okai
Milyen okai lehetnek az éhségérzetnek? Valóban éhes vagy, valóban valóban ételre van szükséged, vagy valami …
12 tipp túlevés ellen
Naponta több száz döntést hozunk meg, és ezen döntések nagy része nem tudatos, hanem a …
Természetes étvágycsökkentők
10 legjobb természetes étvágycsökkentő, ami segítheti a fogyásodat. Természetes étvágycsökkentő ételek Mandula A mandulának …
Életmódváltás kezdőknek 5 lépésben
Egyre gyakrabban lehet hallani az életmódváltás szót, egyre divatosabb de mit is jelent ez valójában? …
Mennyibe kerül az egészséges táplálkozás?
Gyakran hallom, hogy ilyen és olyan kifogások miatt halogatják az emberek az életmódváltást. Az egyik …
Mit jelent, hogy a fogyás fejben dől el? – 10 pontban
Gyakran hallani, hogy a fogyás fejben dől el, de mit jelent ez pontosan? Először …
40 éve nem eszik banánt, tudod miért?
Beszélgettünk egy ismerősömmel, hogy ki milyen gyümölcsöt szeret, melyiket nem szereti, mit szokott enni. Egyszer …
Almaecet fogyókúra
Hogyan működik az almaecet fogyókúra, és mennyire hatásos? Kezdjük a legelején! Mi is az az …