Stressz kezelés
Ki ne találkozna stresszel, a mindennapjai során? A stressz kezelés elsajátítása különösen hasznos a mai …
Fogyókúra BLOG
Fogyókúrás paradicsomos zöldségleves
Egy finom fogyókúrás leves. Paradicsomos zöldségleves hozzávalók: 1 kisebb cukkini 2 sárgarépa 1 fehérrépa 1/2 …
Egészséges testzsírszázalék
Mi az a testzsírszázalék? A testzsírszázalék azt mutatja, hogy a testsúlyodhoz képest mennyi zsírt tartalmaz …
Karácsonyi fogyókúra tippek
Karácsonyi fogyókúra? Valljuk be őszintén a karácsony nem a legideálisabb időszak a fogyókúrához. Rengeteg kísértéssel …
Mennyi az egészséges testsúly?
Ha tetszik magamnak a külsőm, akkor az azt jelenti, hogy egészséges is vagyok? Vagy mégsem? …
Egészséges fogyókúra
Hogyan lehet egészségesen lefogyni? Rengeteg fogyókúrás módszerről, diétáról lehet olvasni, amelyek gyors és hatékony fogyást …
Diétás lasagne – Cukkinis lasagne tészta nélkül
Lasagne és fogyókúra elsőre két összegyeztethetetlen dolognak tűnik. De a diétás lasagne-t nyugodtan fogyaszthatod fogyókúra …
Fogyni futással?
Aki fogyni szeretne, az általában tudja, hogy a hatékony fogyáshoz szükség van testmozgásra is. Azt …
Fogyókúrás császármorzsa recept
Fogyókúrás császármorzsa hozzávalók: 10 dkg túró 1 ek zabkorpa 1 ek nyírfacukor 1 tojás reszelt …
Fogyókúra és a stressz
Milyen kapcsolat van a fogyókúra és a stressz között? Mi az oka, hogy van aki …
Mik a leggyakrabban előforduló nehézségek egy életmódváltás során?
Both Gabi három gyerekes családanya, aki belevágott egy 90 napos életmódváltó programba és hétről hétre …
5 egyszerű tipp, ha nincs időd fogyókúrázni
Nincs időm fogyókúrázni! Ha annyi forintom lenne, ahányszor hallottam ezt a mondatot, már rég milliárdos …
Te mennyire vagy fontos magadnak?
Sok ügyfelemnél azt tapasztalom, hogy saját maguk, vagyis a mentalitásuk a legnagyobb akadálya annak, hogy …
Fogyás sikertörténet – Eszter
Eszter, 35 éves és 97,2 kiló volt, amikor megkeresett. Eszter, mi vitt rá, hogy elkezdjél …
Mi kell a gyors fogyáshoz?
Hogyan lehet gyorsan lefogyni? Kezdjük egy kis matekkal, ígérem nem lesz hosszú és bonyolult. Ha …