Cukkinis tojáslepény
Cukkinis tojáslepény az egyik jellegzetes spanyol étel, a Tortilla española (magyarul spanyol tortilla vagy spanyol omlett) …
fogyókúrás receptek
Fogyókúrás receptek – finom és egyszerű étel receptek, amelyek segítenek lefogyni.
Banános palacsinta liszt nélkül
Banános palacsinta annyiból különbözik a hagyományos palacsintától, hogy liszt és tej nélkül készül így teljesen …
Narancsos lilakáposzta saláta
Narancsos lilakáposzta saláta önmagában is megállja a helyét, de sültek mellé köretként is fogyaszthatod. Narancsos …
Diétás ebéd / Diétás vacsora / fogyókúrás receptek / Rostban gazdag főtt ételek / Rostban gazdag receptek
Karfiol pizza recept
Hogyan lehet a pizzát beilleszteni a fogyókúrás étrendbe? Nagyon egyszerűen, karfiol pizzát kell készíteni. Hogy …
Tzatziki recept
Tzatziki, a görög joghurtos uborkasaláta nem csak nagyon finom és egyszerű étel, hanem remekül beilleszthető …
Karfiolrizs recept
A karfiolrizs az egyik legjobb alternatíva a hagyományos rizs helyettesítésére, hiszen sokkal kevesebb szénhidrátot és …
Flamenco tojás cukkinivel
A flamenco tojás egy jellegzetes spanyol étel, ami egészen pontosan Andalúziából származik. A flamenco tojást …
Caprese csirkemell diétásan
Caprese csirkemell diétás változatát mutatom most be Neked, ami diétás ebéd vagy diétás vacsora is …
Diétás galuska, diétás nokedli
A galuska vagy nokedli a magyar konyha egyik alap étele, de sajnos nem tartozik a …
Diétás sült krumpli
A sült krumpliról a legtöbb ember úgy gondolja, hogy nem illeszthető be a fogyókúrás étrendbe, …
Diétás párolt káposzta almával
Diétás párolt káposzta remekül beilleszthető a fogyókúrás étrendbe, nagyszerű köret húsok mellé. Diétás dinsztelt káposzta …
Cukkinis paradicsomos tészta
A cukkinis paradicsomos tészta remekül beilleszthető a fogyókúrás étrendbe. Fontos, hogy a tészta durum tészta …
Csokis zabpelyhes keksz
Csokis zabpelyhes keksz hozzávalók: 10 dkg zabpehely (apró szemű) 15 dkg zabpehely liszt 5 dkg …
Diétás túrópalacsinta recept
Diétás túrópalacsintát ehetjük reggelire, uzsonnára vagy akár desszertként is. Fogyni vágyók is bátran fogyaszthatják …
Kelbimbó sonkával
Kelbimbó sonkával akár főételként is fogyasztható, például vacsorára, vagy köretként is megállja a helyét. Kelbimbó …