Mit ne együnk ha fogyni akarunk?
Mit ne együnk ha fogyni akarunk? Összeszedtem 8 olyan ételt, amit a fogyni vágyóknak kerülni …
fogyás
Fogyás kenyér elhagyásával
Elterjedt nézet, hogy ha fogyni szeretnénk, akkor nem szabad kenyeret enni. Sokan pont emiatt nem …
Mennyi az ideális fogyás hetente?
Egyre többet lehet hallani a gyors fogyás negatív következményeiről, de mikortól számít a fogyás gyorsnak? …
Fogyás combról
Fogyni szeretnél a combodról? Először tisztázzuk ki mit ért combról fogyás alatt, mert azt látom, …
Változás szakaszai
Miért van, hogy valakinek sikerül változtatni a szokásain, például sikerül lefogynia, vagy leszoknia a dohányzásról, …
10+1 tipp éhség ellen, az éhségérzet csökkentésére
Fogyni vágyók egyik legnagyobb ellensége az éhség. Sokan azért nem is vágnak bele a fogyókúrába, …
Mit jelent, hogy a fogyás fejben dől el? – 10 pontban
Gyakran hallani, hogy a fogyás fejben dől el, de mit jelent ez pontosan? Először …
Fogyás változókorban? Igen!
Sokak számára lehetetlen küldetésnek tűnhet a fogyás a változókor alatt és a változókor után. A …
Fogyás hasról – edzéssel, fóliával vagy diétával?
Hogyan lehetséges hasról fogyni? Milyen módszerek vannak hogy elérjük a fogyást hasról és ezek közül …
Fogyás tánccal
A tánc nem csak nagyon jó szórakozás, hanem még fogyni is lehet vele! Úgy égethetsz …
Fogyás szobabiciklivel
A legtöbb ember tisztában van vele, hogy a hatékony fogyáshoz csökkenteni kell a bevitt kalória …
Fogyni futással?
Aki fogyni szeretne, az általában tudja, hogy a hatékony fogyáshoz szükség van testmozgásra is. Azt …
Te mennyire vagy fontos magadnak?
Sok ügyfelemnél azt tapasztalom, hogy saját maguk, vagyis a mentalitásuk a legnagyobb akadálya annak, hogy …
Mi kell a gyors fogyáshoz?
Hogyan lehet gyorsan lefogyni? Kezdjük egy kis matekkal, ígérem nem lesz hosszú és bonyolult. Ha …
Miért olyan nehéz lefogyni?
Miért van az, hogy a rengeteg fogyókúrás módszer, diéta, tipp és elmélet ellenére a túlsúlyos …