Szénhidrátok fajtái
Az utóbbi időben a szénhidrát az egyik legnagyobb közellenségnek lett kikiáltva. A szénhidrátot okolják az …
Egyéb
Miért rosszabb a gyümölcslé mint a csoki?
Sok helyen lehet arról olvasni, hogy a cukor fogyasztása nem egészséges, biztos mindenki hallotta már, …
Fogyókúrás tányér
Új tányért találtak fel Thaiföldön, ami segíti a fogyókúrázókat és egészséges életmódot követőket. A …
Hízlal-e a banán?
Hízlal a banán vagy sem? Lehet enni banánt fogyókúra alatt vagy kerülni kell? Sokan úgy …
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Az alacsony szénhidráttartalmú ételek fogyasztása nem csak a fogyókúrázóknak ajánlott, hanem azoknak is akik egészségtudatosan …
Alacsony glikémiás indexű ételek
Melyek az alacsony glikémiás indexű ételek? Azok az élelmiszerek, amelyek alacsony glikémiás index-szel rendelkeznek. A …
Glikémiás index táblázat, GI táblázat
Glikémiás index táblázat (GI táblázat) több, mint 150 különböző élelmiszer glikémiás indexét tartalmazza. A glikémiás …
Glikémiás index szerepe a fogyókúrában
Mi az a glikémiás index? A glikémiás index (GI – glycemic index) az egyes élelmiszerek …
Fogyasztószerek titka
Ebben a tévéműsorban utánajártak, hogy mitől fogyasztanak és mennyire hatékonyak az interneten kapható fogyasztószerek. A …
Lisztek glikémiás indexe
Az alábbiakban összegyűjtöttem a különböző lisztek glikémiás indexét: liszt fajta glikémiás index fehér liszt (búza) …
Ideális testtömeg index
Mi az a testtömeg index és mennyi az ideális testtömeg index? A testtömeg index (body …
Az első lépés a fogyókúrához
Ismerős az az érzés, mikor reggelente egyre nehezebben jön fel a nadrágod, és egyre nehezebben …