Életmódváltás kezdőknek 5 lépésben
Egyre gyakrabban lehet hallani az életmódváltás szót, egyre divatosabb de mit is jelent ez valójában? …
Fogyókúra BLOG
Mennyibe kerül az egészséges táplálkozás?
Gyakran hallom, hogy ilyen és olyan kifogások miatt halogatják az emberek az életmódváltást. Az egyik …
Mit jelent, hogy a fogyás fejben dől el? – 10 pontban
Gyakran hallani, hogy a fogyás fejben dől el, de mit jelent ez pontosan? Először …
40 éve nem eszik banánt, tudod miért?
Beszélgettünk egy ismerősömmel, hogy ki milyen gyümölcsöt szeret, melyiket nem szereti, mit szokott enni. Egyszer …
Almaecet fogyókúra
Hogyan működik az almaecet fogyókúra, és mennyire hatásos? Kezdjük a legelején! Mi is az az …
Marengói csirke
Marengói csirke Hogyan lett a marengói csirke Napóleon egyik kedvenc étele? Egyes pletykák szerint Napóleon …
Fogyókúrás tányér
Új tányért találtak fel Thaiföldön, ami segíti a fogyókúrázókat és egészséges életmódot követőket. A …
Hízlal-e a banán?
Hízlal a banán vagy sem? Lehet enni banánt fogyókúra alatt vagy kerülni kell? Sokan úgy …
Mediterrán diéta mintaétrend
Az alábbiakban találsz egy mediterrán diéta mintaétrendet egy hétre, napi öt étkezéssel. Sem ezt a …
Mediterrán diéta
Miért a mediterrán diéta az egyik legjobb étrend a fogyni vágyók számára? Mert a mediterrán …
Fogyás változókorban? Igen!
Sokak számára lehetetlen küldetésnek tűnhet a fogyás a változókor alatt és a változókor után. A …
Fogyás hasról – edzéssel, fóliával vagy diétával?
Hogyan lehetséges hasról fogyni? Milyen módszerek vannak hogy elérjük a fogyást hasról és ezek közül …
Diétás ebéd / Diétás vacsora / fogyókúrás receptek / Rostban gazdag főtt ételek / Rostban gazdag levesek / Rostban gazdag receptek
Zöldbableves
Zöldbableves hozzávalók: 1 fej vöröshagyma fél kiló fagyasztott zöldbab 2 db sárgarépa 1 db fehérrépa …
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Az alacsony szénhidráttartalmú ételek fogyasztása nem csak a fogyókúrázóknak ajánlott, hanem azoknak is akik egészségtudatosan …
Diétás ebéd / Diétás vacsora / fogyókúrás receptek / Rostban gazdag főtt ételek / Rostban gazdag receptek
Székelykáposzta
Székelykáposzta a fogyókúrás étrendbe jól beilleszthető étel. Főleg, ha zsírszegény hússal készítjük. Székelykáposzta hozzávalók …