Túlsúly és a mozgásszervi problémák összefüggése
A túlsúly nemcsak esztétikai kérdés, hanem számos egészségügyi probléma kiváltó oka is lehet. Az elhízás …
Fogyókúra BLOG
Hogyan javíthatja a coaching a munkahelyi teljesítményt
A munkahelyi coaching az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kap, mivel a vállalatok felismerték, hogy …
Kézisúlyzó, vagy kettlebell? Melyiket válasszam?
A kettlebell egy különleges és egyre népszerűbbé váló edzőeszköz, amely sokak számára ismerős és hasznos …
Mi is a coaching folyamat?
Egy mondatban megfogalmazva a coaching folyamat olyan támogató folyamat, amely során a coach segíti kliensét …
Kardiógépet, de milyet?
A kardiógépek népszerűsége évről évre növekszik, hiszen ezek a fitneszeszközök hatékonyan segítenek a szív és …
Szükségesek a hosszú kardió edzések zsírégetéshez?
Kardió – az ember vagy imádja, vagy utálja. A legtöbb testépítő és fitneszkövető számára a …
Életmódváltás mosóparfümmel és társaival: Trendi újdonságok a fenntartható otthonért
A fenntartható életmód egyre népszerűbbé válik, mivel mind többen ismerik fel a környezetvédelem fontosságát és …
Mi az elhízás és derékfájdalom közötti kapcsolat?
A derékfájdalom nagyon gyakran az elhízás következtében jelentkezik. Oka, hogy a túlsúly fokozott nyomást gyakorol …
Sportos vagy elegáns – mikor melyik a jobb választás?
A minden tekintetben megfelelő stílus megtalálása kulcsfontosságú az önkifejezésben, és talán pontosan ezért nem mindig …
Futóedzés a kanapé mellett
Kétféle ember létezik. Akinek már évek óta kész a nyári alakja, és némi odafigyeléssel fenntartja …
Masszázs szőnyegek: típusok és jellemzők
Az emberek számára természetes az egyenetlen felületeken való járás. A cipő feltalálása persze kétségtelen előny: …
Hogyan csökkentsd a kalóriafogyasztásod kalória számolás nélkül
Elképzelhető, hogy a kalóriaszámolás nélküli fogyás és az egészséges életmód fenntartása kihívást jelent számodra a …
Mit együnk edzés előtt és után?
A megfelelő étkezés kulcsfontosságú a sportteljesítmény előtt és után. A cikk az edzés előtti szénhidrátdús …
A takarítás milyen kalóriákat éget?
A takarítás, mindennapi feladat, és több előnnyel jár, mint csupán egy tiszta otthon. Tudod, hogy …
Mi a különbség az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség között?
Bár sokan úgy vélik, hogy az inzulinrezisztencia a cukorbetegség valamelyik típusa, ez nem pontos megfogalmazás. …