diétás székelykáposzta

Székelykáposzta

2016-03-14 Kerekesi Éva 0

Székelykáposzta a fogyókúrás étrendbe jól beilleszthető étel. Főleg, ha zsírszegény hússal készítjük.   Székelykáposzta hozzávalók (6 adag): 50 dkg csirkemell 75 dkg savanyú káposzta 1 […]

töltött cukkini

Töltött cukkini

2016-01-10 Kerekesi Éva 0

Zöldséges csirkés raguval töltött cukkini receptje. Töltött cukkini hozzávalók: 2 db közepes méretű cukkini (kb 30 dkb/db) 5 dkg barna rizs 6 dkg csirkemell (lehet […]

gyros hús recept

Gyros hús recept

2016-01-05 Kerekesi Éva 0

Gyros hús recept hozzávalók: 50 dkb csirkecombfilé bőr nélkül (csirkemellel is készíthető) gyros fűszerkeverék olíva olaj   A fűszerkeverék vásárlásánál mindenképpen nézzük meg az összetevőket, […]

csirkés paella recept

Csirkés paella recept

2015-11-30 Kerekesi Éva 0

Csirkés paella recept Csirkés paella hozzávalók: 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 db piros kaliforniai paprika 35 dkg csirkemell 20 dkg zöldségkeverék 6 dl […]