Cukormentes zabpalacsinta
Milyen desszertet lehet enni fogyókúra alatt? Például cukormentes zabpalacsintát! A zabnak magas a rosttartalma, lassan …
Fogyókúra BLOG
Tandoori csirke
A csirkemell a fogyni vágyók, diétázók egyik kedvenc alapanyaga. Mivel az íze elég semleges, ezért …
Szauna és a fogyás – mennyit lehet szaunával fogyni?
Gondolkoztál már azon, hogy vajon mennyit lehet szaunával fogyni? Melyik szaunával lehet fogyni a finn …
Diétás frankfurti leves
Ha diétás frankfurti levest szeretnél készíteni, először az alapanyagokat kell átnézni, és néhányat lecserélni diétásabb …
Sült hal zöldségágyon
Ha diétás, és laktató ebédet, vagy vacsorát szeretnél készíteni, próbáld ki a sült halat zöldségágyon! …
Házi gyömbér tea készítése
A gyömbért a Távol-Keleten több mint 3000 éve használják a népi gyógyászatban számos pozitív hatása …
10 kg fogyás egészségesen – így kezdj neki!
10 kg fogyás egészségesen – hogyan kezdj neki? Íme egy útmutató hogyan fogj bele, ha …
Alma diéta, alma fogyókúra előnyei és hátrányai
A mondás szerint “napi egy alma az orvost távol tartja” de vajon fogyni lehet-e az …
Diétás rakott cukkini csirkemellel
A hagyományos rakott cukkini darált hússal és rizzsel készül. Ennek a klasszikus receptnek az újragondolt …
Csirke fajitas recept
A csirke fajitas az egyik legnépszerűbb mexikói étel, gyorsan elkészül és remekül beilleszthető a fogyókúrás …
Cukkini tócsni sütőben
A cukkini tócsni a hagyományos burgonyából készült tócsni egészségesebb változata, ugyanis burgonya helyett cukkiniből és …
Diétás túrógombóc zabpehellyel prézli nélkül
Diétás túrógombóc zabpehellyel, prézli nélküld darált dióval vagy darált mákkal. Diétás túrógombóc zabpehellyel prézli nélkül …
Rostban gazdag ételek listája receptekkel
Táplálkozástudományi szakemberek szerint feleannyi rostot sem eszünk, mint kellene, pedig a rostban gazdag ételek amellett, …
Joghurtos csirkemell saláta
Joghurtos csirkemell saláta hozzávalók 4 adag: 25 dkg csirkemell 3 szár halványító zeller 1 db …
Diétás ebéd / Diétás vacsora / fogyókúrás receptek / Rostban gazdag főtt ételek / Rostban gazdag köretek / Rostban gazdag receptek
Ratatouille – francia lecsó
Ratatouille, azaz francia lecsó egy igazi nyári egytálétel sok-sok zöldséggel, de akár köretként is lehet …