Fogyás Coachinggal

Fogyás Coachinggal

Fogyókúrás tanácsadás, fogyókúra, életmódváltás

  • Home
  • Online Fogyókúra Program
  • Fogyókúra BLOG
  • Rólam
  • Kapcsolat

GI diéta receptek

gazpacho leves kenyér nélkül

Gazpacho leves

2019-06-09 Kerekesi Éva fogyókúra coach 0

A gazpacho egy hideg spanyol zöldségleves, nem csak nagyon jó nyári hűsítő, de a sok zöldségnek köszönhetően sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Bár az […]

diétás tojás muffin zöldségekkel

Diétás tojás muffin sütőben

2019-05-25 Kerekesi Éva fogyókúra coach 0

Ha már unod a tükörtojást és a rántottát, próbáld ki a tojás muffint, ami nem csak diétás reggeli vagy vacsora, de nagyon finom és látványos […]

cukormentes zabpalacsinta

Cukormentes zabpalacsinta

2019-02-03 Kerekesi Éva fogyókúra coach 0

Milyen desszertet lehet enni fogyókúra alatt? Például cukormentes zabpalacsintát! A zabnak magas a rosttartalma, lassan felszívódó szénhidrát, így kevésbé emeli meg a vércukorszintet, és nagyon […]

tandoori csirke

Tandoori csirke

2018-12-23 Kerekesi Éva fogyókúra coach 0

A csirkemell a fogyni vágyók, diétázók egyik kedvenc alapanyaga. Mivel az íze elég semleges, ezért könnyen rá lehet unni. Ezt elkerülendő javasolt változatosan fogyasztani, különféle […]

diétás frankfurti leves

Diétás frankfurti leves

2018-10-24 Kerekesi Éva fogyókúra coach 0

Ha diétás frankfurti levest szeretnél készíteni, először az alapanyagokat kell átnézni, és néhányat lecserélni diétásabb változatra. A virsli felét csirkemellre cseréltem, mert annak kevesebb a […]

sült hal zöldségágyon

Sült hal zöldségágyon

2018-10-05 Kerekesi Éva fogyókúra coach 0

Ha diétás, és laktató ebédet, vagy vacsorát szeretnél készíteni, próbáld ki a sült halat zöldségágyon! Sült hal zöldségágyon hozzávalók: 1 db afrikai harcsa filé, kb […]

diétás rakott cukkini csirkemellel rizs nélkül

Diétás rakott cukkini csirkemellel

2018-08-29 Kerekesi Éva fogyókúra coach 2

Diétás rakott cukkini csirkemellel, paradicsommal és rizs nélkül! Diétás rakott cukkini csirkemellel hozzávalók: 40 dkg csirkemell 60 dkg cukkini (kisebb méretű, zsenge cukkini) 2 db […]

csirke fajitas recept

Csirke fajitas recept

2018-08-16 Kerekesi Éva fogyókúra coach 0

A csirke fajitas az egyik legnépszerűbb mexikói étel, gyorsan elkészül és remekül beilleszthető a fogyókúrás étrendbe. Csirke fajitas hozzávalók: 25 dkg csirkemell 1 db lilahagyma […]

cukkini tócsni sütőben

Cukkini tócsni sütőben

2018-08-13 Kerekesi Éva fogyókúra coach 0

A cukkini tócsni a hagyományos burgonyából készült tócsni egészségesebb változata, ugyanis burgonya helyett cukkiniből és zaphelyliszttel készül, és nem szívja magát tele olajjal, mivel sütőben […]

joghurtos csirkemell saláta

Joghurtos csirkemell saláta

2018-06-26 Kerekesi Éva fogyókúra coach 0

Joghurtos csirkemell saláta hozzávalók 4 adag: 25 dkg csirkemell 3 szár halványító zeller 1 db piros alma 1 marék dió 2 szál újhagyma 4 db […]

ratatouille francia lecsó

Ratatouille – francia lecsó

2018-04-30 Kerekesi Éva fogyókúra coach 0

Ratatouille, azaz francia lecsó egy igazi nyári egytálétel sok-sok zöldséggel, de akár köretként is lehet fogyaszthatod. Ratatouille – francia lecsó hozzávalók 4 adag: 50 dkg […]

dubarry csirkemell diétásan

Dubarry csirkemell diétásan

2018-02-05 Kerekesi Éva fogyókúra coach 0

Dubarry csirkemell az egyik legnépszerűbb magyar étel, és egy kis változtatással a fogyókúrás étrendbe is beilleszthető. Dubarry csirkemell diétásan hozzávalók: 40 dkg csirkemell 30 dkg […]

cukkinis tojáslepény

Cukkinis tojáslepény

2017-12-02 Kerekesi Éva fogyókúra coach 0

Cukkinis tojáslepény az egyik jellegzetes spanyol étel, a Tortilla española (magyarul spanyol tortilla vagy spanyol omlett) diétás változata. A spanyol tortilla ugyanis burgonyából készül, és krumplit […]

narancsos lilakáposzta saláta

Narancsos lilakáposzta saláta

2017-11-21 Kerekesi Éva fogyókúra coach 0

Narancsos lilakáposzta saláta önmagában is megállja a helyét, de sültek mellé köretként is fogyaszthatod. Narancsos lilakáposzta saláta hozzávalók 4 főre: 70 dkg lilakáposzta (1 db […]

tzatziki recept

Tzatziki recept

2017-06-21 Kerekesi Éva fogyókúra coach 0

Tzatziki, a görög joghurtos uborkasaláta nem csak nagyon finom és egyszerű étel, hanem remekül beilleszthető a fogyókúrás, diétás étrendbe is. Tzatziki recept hozzávalók: 400 g […]

flamenco tojás cukkinivel

Flamenco tojás cukkinivel

2017-04-06 Kerekesi Éva fogyókúra coach 0

A flamenco tojás egy jellegzetes spanyol étel, ami egészen pontosan Andalúziából származik. A flamenco tojást eredetileg sült krumplival készítik, ebben a változatban a krumplit cukkinire […]

Caprese csirkemell diétásan

Caprese csirkemell diétásan

2017-02-05 Kerekesi Éva fogyókúra coach 0

Caprese csirkemell diétás változatát mutatom most be Neked, ami diétás ebéd vagy diétás vacsora is lehet. A Caprese csirkemellnek több változata is létezik, a legismertebb […]

diétás párolt káposzta

Diétás párolt káposzta almával

2016-11-24 Kerekesi Éva fogyókúra coach 0

Diétás párolt káposzta remekül beilleszthető a fogyókúrás étrendbe, nagyszerű köret húsok mellé. Diétás dinsztelt káposzta hozzávalók 1 kis fej lilakáposzta 1 db lilahagyma 1 db […]

cukkinis paradicsomos tészta

Cukkinis paradicsomos tészta

2016-11-07 Kerekesi Éva fogyókúra coach 0

A cukkinis paradicsomos tészta remekül beilleszthető a fogyókúrás étrendbe. Fontos, hogy a tészta durum tészta vagy teljes kiőrlésű tészta legyen, mert ezeknek alacsonyabb a glikémiás […]

túrópalacsinta

Diétás túrópalacsinta recept

2016-11-01 Kerekesi Éva fogyókúra coach 0

Diétás túrópalacsintát ehetjük reggelire, uzsonnára vagy akár desszertként is. Fogyni vágyók is bátran fogyaszthatják   Túrópalacsinta hozzávalók: 50 dkg túró 3 db tojás 4 evőkanál […]

Bejegyzés navigáció

1 2 »

Fogyás Coachinggal a facebookon

Egy lépés előre - fogyás coachinggal

FONTOS INFORMÁCIÓ!

AZ OLDALON TALÁLHATÓ INFORMÁCIÓK NEM MINŐSÜLNEK ORVOSI TANÁCSNAK!

AZ OLDALON TALÁLHATÓ INFORMÁCIÓK TÁJÉKOZTATÓ JELLEGŰEK, ÉS NEM HELYETTESÍTIK AZ ORVOSSAL VALÓ KONZULTÁCIÓT!

AZ ITT TALÁLHATÓ INFORMÁCIÓK ALAPJÁN NE PRÓBÁLD DIAGNOSZTIZÁLNI VAGY KEZELNI MAGAD!

HA FELMERÜL BENNED A GYANÚ, HOGY BÁRMILYEN BETEGSÉGED VAGY EGÉSZSÉGÜGYI PROBLÉMÁD VAN, FORDULJ ORVOSHOZ!
.

Designed by Freepik




Fogyókúra kategóriák

  • diéta
  • Diétás ebéd
  • Diétás reggeli
  • Diétás vacsora
  • Edzésterv
  • egészséges fogyókúra
  • Egyéb
  • életmódváltás
  • fogyás
  • fogyás sikertörténet
  • fogyás tippek
  • fogyókúra
  • fogyókúrák, diéták
  • fogyókúrás receptek
  • fogyókúrás tippek
  • motiváció
  • mozgás
  • Rostban gazdag főtt ételek
  • Rostban gazdag köretek
  • Rostban gazdag levesek
  • Rostban gazdag receptek
  • stressz

Online fogyókúra program

online fogyókúra program

Legjobb fogyókúrás bejegyzések

egészséges vacsora ötletek

13 egészséges vacsora ötlet nem csak diétázóknak

2019-06-05 0

Egészséges vacsora ötleteket keresel? Nézd meg az egészséges vacsora receptekből készült válogatást, ahol nem csak egészséges, de finom, könnyen és gyorsan elkészíthető ételeket találsz. Vannak […]

10 kg fogyás egészségesen

10 kg fogyás egészségesen – így kezdj neki!

2018-09-23 0

10 kg fogyás egészségesen –  hogyan kezdj neki? Íme egy útmutató hogyan fogj bele, ha 10 kilót szeretnél lefogyni. 10 kg fogyás egészségesen, amit tudnod […]

kalóriaszegény ételek

Kalóriaszegény ételek listája

2018-03-04 0

Milyen kalóriaszegény ételek vannak, mit érdemes fogyasztani ha fogyni szeretnél vagy csak tudatosan táplálkozni? Ebben a cikkben megtalálod a legsokoldalúbban felhasználható kalóriaszegény listáját, sok tippel, […]

diétás reggeli ötletek

Diétás reggeli ötletek képekkel

2017-12-04 0

Mit egyél reggelire, ha diétázol, fogyókúrázol? Íme néhány szuper, egyszerű és gyorsan elkészíthető diétás reggeli ötlet, válogass kedvedre! Diétás reggeli tojásból A tojás az egyik […]

fogyókúra kezdőknek lépésről lépésre

Fogyókúra kezdőknek lépésről lépésre

2017-09-25 0

Fogyni szeretnél de nem tudod hogyan kezdj a fogyókúrába? Semmi pánik, itt van minden lényeges információ a fogyókúráról kezdők számára is érhetően leírva. Fogyókúra kezdőknek […]

fehérjedús ételek

Fehérjedús ételek

2017-07-21 0

Fehérjére szüksége van a szevezetünknek, a fehérje többek között segíti az izomtömeg megtartását illetve növelését, és a megfelelő fehérjefogyasztás hozzájárul a jóllakottság érzéshez, kevésbé leszel éhes, […]

ONLINE ÉLETMÓDVÁLTÓ PROGRAM

online fogyókúra program

Fogyás Coachinggal oldalak

  • Home
  • Online Fogyókúra Program
  • Fogyókúra BLOG
  • Rólam
  • Kapcsolat

Fogyókúra rovatok

90 napos diéta alacsony szénhidráttartalmú receptek almaecet banán cukkini receptek cukkini receptek sütőben Diétás köretek Diétás saláta Diétás tojásos ételek diétás ételek diétás ételek csirkemellből Egészséges édességek Egészséges ételek fehérje fogyókúrás leves fogyókúrás étrend GI diéta receptek glikémiás index gyömbér Görög receptek Karfiol receptek kenyér kitartás legolvasottabb cikkek mediterrán diéta mediterrán diéta receptek szobabicikli szénhidrát tojás Túrós diétás receptek zöld tea Életmódváltás receptek éhség
Legutóbbi fogyókúrás bejegyzések
  • gazpacho leves kenyér nélkül

    Gazpacho leves

    2019-06-09 0
  • egészséges vacsora ötletek

    13 egészséges vacsora ötlet nem csak diétázóknak

    2019-06-05 0
  • diétás tojás muffin zöldségekkel

    Diétás tojás muffin sütőben

    2019-05-25 0
  • fogyás kerékpározással

    Dobd le a télen felszedett kilókat kellemes bringázással!

    2019-04-01 0
  • cukormentes zabpalacsinta

    Cukormentes zabpalacsinta

    2019-02-03 0
  • tandoori csirke

    Tandoori csirke

    2018-12-23 0
  • szauna fogyás

    Szauna és a fogyás – mennyit lehet szaunával fogyni?

    2018-11-27 0
  • diétás frankfurti leves

    Diétás frankfurti leves

    2018-10-24 0
Fogyás Coachinggal oldalak
  • Home
  • Online Fogyókúra Program
  • Fogyókúra BLOG
  • Rólam
  • Kapcsolat
Fogyókúra rovatok
90 napos diéta alacsony szénhidráttartalmú receptek almaecet banán cukkini receptek cukkini receptek sütőben Diétás köretek Diétás saláta Diétás tojásos ételek diétás ételek diétás ételek csirkemellből Egészséges édességek Egészséges ételek fehérje fogyókúrás leves fogyókúrás étrend GI diéta receptek glikémiás index gyömbér Görög receptek Karfiol receptek kenyér kitartás legolvasottabb cikkek mediterrán diéta mediterrán diéta receptek szobabicikli szénhidrát tojás Túrós diétás receptek zöld tea Életmódváltás receptek éhség
Fogyókúra kategóriák
  • diéta
  • Diétás ebéd
  • Diétás reggeli
  • Diétás vacsora
  • Edzésterv
  • egészséges fogyókúra
  • Egyéb
  • életmódváltás
  • fogyás
  • fogyás sikertörténet
  • fogyás tippek
  • fogyókúra
  • fogyókúrák, diéták
  • fogyókúrás receptek
  • fogyókúrás tippek
  • motiváció
  • mozgás
  • Rostban gazdag főtt ételek
  • Rostban gazdag köretek
  • Rostban gazdag levesek
  • Rostban gazdag receptek
  • stressz
Jogi dolgok
  • ÁSZF
  • Adatkezelési szabályzat
FONTOS INFORMÁCIÓ!

AZ OLDALON TALÁLHATÓ INFORMÁCIÓK NEM MINŐSÜLNEK ORVOSI TANÁCSNAK!

AZ OLDALON TALÁLHATÓ INFORMÁCIÓK TÁJÉKOZTATÓ JELLEGŰEK, ÉS NEM HELYETTESÍTIK AZ ORVOSSAL VALÓ KONZULTÁCIÓT!

AZ ITT TALÁLHATÓ INFORMÁCIÓK ALAPJÁN NE PRÓBÁLD DIAGNOSZTIZÁLNI VAGY KEZELNI MAGAD!

HA FELMERÜL BENNED A GYANÚ, HOGY BÁRMILYEN BETEGSÉGED VAGY EGÉSZSÉGÜGYI PROBLÉMÁD VAN, FORDULJ ORVOSHOZ!
.

Designed by Freepik

Partner Oldalak

Keresőoptimalizálás, SEO by ProfiSEO

Flamenco - Flamenco Portál

Copyright © 2019 | WordPress Theme by MH Themes

Motivációs technikák fogyáshoz!
Töltsd le az INGYENES tippeket!
Az adataidat bizalmasan kezeljük és nem adjuk át harmadik félnek. Az adatkezelési tájékoztatót ide kattintva tudod elolvasni.
A honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.ElfogadomNem fogadom el.Bővebben...