fogyókúra tévhitek

Fogyókúra tévhitek

2017-03-16 Kerekesi Éva 0

Rengeteg fogyással kapcsolatos tanácsot lehet hallani, olvasni nap mint nap. A hasznos és műkődő tanácsok mellett sok tévhit is terjed. Lehet Te is bedőltél már […]

változás szakaszai

Változás szakaszai

2016-10-08 Kerekesi Éva 0

Miért van, hogy valakinek sikerül változtatni a szokásain, például sikerül lefogynia, vagy leszoknia a dohányzásról, míg másnak meg nem, akár többszöri próbálkozással sem. Erre a […]

éhségérzet okaii

Éhségérzet okai

2016-09-26 Kerekesi Éva 0

Milyen okai lehetnek az éhségérzetnek? Valóban éhes vagy, valóban valóban ételre van szükséged, vagy valami más van az éhségérzet mögött? Nézzük az éhségérzet lehetséges okait! […]

tojás - fogyókúra barát étel

10 fogyókúra barát étel

2016-01-29 Kerekesi Éva 0

Minden egyes ételt máshogy dolgoz fel a szervezetünk, és az egyes ételek teljesen különböző hatást gyakorolhatnak az éhségérzetünkre, a hormonokra és hogy hány kalóriát égetünk […]

fogyókúrás víz

Fogyókúrás víz

2015-11-20 Kerekesi Éva 0

Olvastam egy amerikai blogon, hogy az almás fahéjas fogyókúrás víz hatalmas népszerűségnek örvend, rengetegen kipróbálták és szerették.

fogyókúra 40 felett

Fogyókúra 40 felett

2015-11-09 Kerekesi Éva 0

Fogyókúra 40 felett? Lehetséges vagy lehetetlen küldetés?   Biztos Te is tapasztaltad, hogy 40 felett a tested már máshogy működik, mint a húszas éveidben. Ez […]

egészséges testzsírszázalék

Egészséges testzsírszázalék

2015-10-28 Kerekesi Éva 0

Mi az a testzsírszázalék? A testzsírszázalék azt mutatja, hogy a testsúlyodhoz képest mennyi zsírt tartalmaz a szervezeted. Hogyan lehet mérni a testzsírszázalékot?  A testzsírszázalék méréséhez […]

karácsonyi fogyókúra tippek

Karácsonyi fogyókúra tippek

2015-10-25 Kerekesi Éva 0

Karácsonyi fogyókúra? Valljuk be őszintén a karácsony nem a legideálisabb időszak a fogyókúrához. Rengeteg kísértéssel kell szembenézni, céges karácsonyi bulik, vendégségek, az anyós sok fogásos […]

egészséges fogyókúra alma

Egészséges fogyókúra

2015-10-22 Kerekesi Éva 0

Hogyan lehet egészségesen lefogyni? Rengeteg fogyókúrás módszerről, diétáról lehet olvasni, amelyek gyors és hatékony fogyást ígérnek, de vajon mennyire számítanak egészséges fogyókúrának? Egyáltalán milyen az […]