Diétás túrópalacsinta recept

túrópalacsinta

Diétás túrópalacsintát ehetjük reggelire, uzsonnára vagy akár desszertként is. Fogyni vágyók is bátran fogyaszthatják

 

Túrópalacsinta hozzávalók:

50 dkg túró

3 db tojás

4 evőkanál zabpehelyliszt

4 evőkanál nyírfacukor, vagy stevia

1 teáskanál sütőpor

1 citrom reszelt héja

1 teáskanál vanília kivonat, vagy vaníliarúd kikapart magja

kevés olaj a sütéshez

 

Fogyni szeretnél vagy életmódot váltani? Próbáld ki az Online Életmódváltó Programot. Katt ide a részletekért!

Túrópalacsinta elkészítése

1.Válaszd szét a tojásokat.

2. A tojásfehérjébe tegyél egy csipet sót és verd fel kemény habbá.

3. Keverd össze a túrót, a nyírfacukrot, tojás sárgákat, a citromhéjat, vaníliát a zabpehelylisztet és a sütőport.

4. Óvatosan keverd a tojásfehérjét a masszához.

5. Tapadásmentes serpenyőt kenj ki vékonyan olajjal, és közepes lángon süsd meg a palacsintákat. Egy evőkanálnyi masszát tegyél a serpenyőbe, majd a kanál segítségével lapogasd el kicsit. A palacsinták amerikai palacsinta méretűek lesznek. Ha az egyik oldal megsült, óvatosan fordítsd meg egy lapát segítségével. 

Ebből a mennyiségből kb. 15 darab palacsinta készíthető. Melegen kicsit lágy az állaga, de ahogy hűl szilárdulni fog. 

Langyosan a legfinomabb!

 

Összegzés
recipe image
Recept neve
Diétás túrópalacsinta
Szerző
Közzétéve
Értékelés
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)

Tetszett a cikk? Szeretnél még több ilyet olvasni?
Iratkozz fel, és e-mailben megkapod az újabb cikkeket!
Email*
Név*

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*