fogyás sikertörténet Archives - Fogyás Coachinggal

Mik a leggyakrabban előforduló nehézségek egy életmódváltás során?

2015-10-14 Kerekesi Éva fogyókúra coach 0

Both Gabi három gyerekes családanya, aki belevágott egy 90 napos életmódváltó programba és hétről hétre beszámol az eseményekről. Az ő példáján mutatom be, hogy mik […]

Fogyás sikertörténet – Eszter

2015-10-05 Kerekesi Éva fogyókúra coach 0

Eszter, 35 éves és 97,2 kiló volt, amikor megkeresett. Eszter, mi vitt rá, hogy elkezdjél fogyókúrázni? Nem voltam túl jó passzban, nem éreztem jól magam […]

Ratatouille – francia lecsó

2018-04-30 0

Ratatouille, azaz francia lecsó egy igazi nyári egytálétel sok-sok zöldséggel, de akár köretként is lehet fogyaszthatod. Ratatouille – francia lecsó hozzávalók 4 adag: 50 dkg […]

Milyen kalóriaszegény ételek vannak, mit érdemes fogyasztani ha fogyni szeretnél vagy csak tudatosan táplálkozni? Ebben a cikkben megtalálod a legsokoldalúbban felhasználható kalóriaszegény listáját, sok tippel, […]

Diétás reggeli ötletek képekkel

2017-12-04 0

Mit egyél reggelire, ha diétázol, fogyókúrázol? Íme néhány szuper, egyszerű és gyorsan elkészíthető diétás reggeli ötlet, válogass kedvedre! Diétás reggeli tojásból A tojás az egyik […]

Fogyókúra kezdőknek lépésről lépésre

2017-09-25 0

Fogyni szeretnél de nem tudod hogyan kezdj a fogyókúrába? Semmi pánik, itt van minden lényeges információ a fogyókúráról kezdők számára is érhetően leírva. Fogyókúra kezdőknek […]

Kenyér helyett mit egyek?

2017-04-26 0

Mit lehet enni kenyér helyett? Nem egyszerű kérdés, hiszen a kenyér a magyar konyha meghatározó eleme, emlékszem a nagymamám még a dinnyét is kennyérrel ette! […]

Fogyás hasról – edzéssel, fóliával vagy diétával?

2016-04-01 0

Hogyan lehetséges hasról fogyni? Milyen módszerek vannak hogy elérjük a fogyást hasról és ezek közül melyik működik a legjobban? Fogyás hasról tornával, edzéssel? A […]