fogyás sikertörténet Archives - Fogyás Coachinggal

Mik a leggyakrabban előforduló nehézségek egy életmódváltás során?

2015-10-14 Kerekesi Éva 0

Both Gabi három gyerekes családanya, aki belevágott egy 90 napos életmódváltó programba és hétről hétre beszámol az eseményekről. Az ő példáján mutatom be, hogy mik […]

Fogyás sikertörténet – Eszter

2015-10-05 Kerekesi Éva 0

Eszter, 35 éves és 97,2 kiló volt, amikor megkeresett. Eszter, mi vitt rá, hogy elkezdjél fogyókúrázni? Nem voltam túl jó passzban, nem éreztem jól magam […]

Fehérjére szüksége van a szevezetünknek, a fehérje többek között segíti az izomtömeg megtartását illetve növelését, és a megfelelő fehérjefogyasztás hozzájárul a jóllakottság érzéshez, kevésbé leszel éhes, […]

Dinnye diéta előnyei, hátrányai

2017-06-29 0

Nincs olyan élelmiszer a földön, amire alapozva ne találtak volna ki valamilyen fogyókúrát, van például sütőtök diéta, csirkemell diéta és természetesen dinnye diéta is. Mi […]

Tzatziki recept

2017-06-21 0

Tzatziki, a görög joghurtos uborkasaláta nem csak nagyon finom és egyszerű étel, hanem remekül beilleszthető a fogyókúrás, diétás étrendbe is. Tzatziki recept hozzávalók: 400 g […]

Fogyás úszással

2017-06-18 0

Mennyire jó választás az úszás, ha fogyni szeretnél? Mennyi kalóriát lehet elégetni az úszással, és mik az úszás előnyei és hátrányai? Hogyan mozgat meg az […]

Fogyókúrás italok

2017-06-13 0

Fogyókúrás ital házilag is elkészíthető, íme 5 egyszerű fogyókúrás ital recept!

Karfiolrizs recept

2017-05-30 0

A karfiolrizs az egyik legjobb alternatíva a hagyományos rizs helyettesítésére, hiszen sokkal kevesebb szénhidrátot és kalóriát tartalmaz, emellett az is nagy előnye, hogy nagyon egyszerű […]

Név*
Email*