Télen, amikor kevesebb szezonális gyümölcs, kevesebb zöldség áll rendelkezésre, valamivel nehezebb a táplálékokból a megfelelő vitaminokat a szervezetünkbe bevinni. Ráadásul rendszeresen támadnak a különféle kórokozók és vírusok, immunrendszerünket folyamatos kihívások elé állítva. Éppen ezért jó, ha mindent megteszünk annak érdekében, hogy védekezőképességünk a topon maradjon. Persze egészen addig nem is gondolunk saját immunrendszerünkre, amíg betegek nem leszünk. Testünk védekezőrendszere nap mint nap keményen dolgozik azért, hogy egészségesek maradjunk. Éppen ezért érdemes támogatni a lehető legtermészetesebb módon.
Alapvető „immunszabályok”
Azért, hogy tartósan egészségesek legyünk, nem árt betartani néhány alapszabályt. A megfelelő higiénia és a rendszeres mozgás mellett a változatos és minőségi táplálkozás kiemelten fontos annak érdekében, hogy az immunrendszerünk tökéletesen működjön. Ha gondosan odafigyelünk arra, hogy mit eszünk, nagyobb eséllyel kerülnek el a fertőzések, betegségek, de akár a téli rendszeres megfázást is elkerülhetjük. Az sem véletlen, hogy rengeteget halljuk, mennyire fontos a megfelelő minőségű és mennyiségű folyadékbevitel. Testünknek sok vízre van szüksége, hogy ki tudja mosni a mérgező anyagokat, a számunkra szükséges folyadékmennyiség fogyasztása élettel telíti meg a szervezetünket, regenerálja sejtjeinket.
Ugyanakkor egészséges életmód, azaz megfelelő alvás, változatos táplálkozás (gyakori gyümölcs és zöldség fogyasztás, rostban gazdag étrend, valamint megfelelő fehérjebevitel) és rendszeres mozgás mellett is kialakulhat vitaminhiány, illetve csökkenhet a szervezetünkben jelenlévő nyomelemek és ásványi anyagok mennyisége. Ilyenkor az a legjobb, ha természetes összetevőket tartalmazó étrend-kiegészítőket fogyasztunk.
Természetes étrend-kiegészítők, vitaminok
Ha szervezetünkben bármilyen hiány lép fel, azt többnyire hamar meg is érezzük. Fáradtabbak, levertebbek leszünk, nincs elég energiánk, romlik a közérzetünk, ettől pedig csökkenhet a koncentrációnk is. Sajnos a pszichénkre, az idegrendszerünkre is hatással lehetnek ezek a hiányállapotok. A legjobb, ha ilyenkor természetes összetevőkből álló vitaminokat, étrend-kiegészítőket fogyasztunk!
Amennyiben immunerősítésről van szó, akkor elsőként jellemzően a C-vitamin és a D-vitamin jut az eszünkbe. A megfelelő mennyiségű C-vitamin bevitel elengedhetetlen az immunrendszer és az idegrendszer normál működéséhez, valamint hozzájárulhat a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez. A C-vitaminnak igen fontos szerepe van a sejtek méregtelenítésében, úgyis emlegetjük, mint antioxidánst. Ugyanis hatékonyan veszi fel a harcot az oxidatív stresszel szemben.
Az őszi-téli időszakban szervezetünk a megfelelő mennyiségű napfény és UV-B sugárzás hiányában kevesebb D vitamint tud előállítani. Ebből következően fogékonyabbá válhatunk például a vírusos felső légúti fertőzésekre. Pontosan emiatt a D-vitamint „kívülről” kell pótolnunk.
Számos kutatás bizonyította már, hogy a D-vitamin komoly hatást gyakorol az immunrendszer működésére. Valamennyi immunsejt rendelkezik D-vitamint érzékelő receptorral, tehát a D-vitamin kiemelkedő szerepet tölt be az immunválasz szabályozásában. A fertőzésekkel szembeni védekezés során ugyanis a D-vitamin serkentő hatást gyakorol a természetes és megfelelő immunválaszra.
Teljes immuntámogatás multivitaminokkal
Ha nem szeretnénk specifikusan csupán egy vagy két vitamint választani, hanem a célunk az általános roborálás, akkor a legjobb választás egy multivitamin! A multivitaminokban szinte minden a szervezetünk számára szükséges vitamin, ásványi anyag, nyomelem megtalálható, méghozzá a megfelelő arányban. Ezekben a vitamin készítményekben ráadásul megfelelő arányban találhatók meg az összetevők, így gyakorlatilag napi vitamin adagunkat készen kapjuk. Nem kell összeválogatni, napi adagokban gondolkodni, mint amikor külön-külön szedünk néhány vitamint. Ez jóval kényelmesebb és remekül beilleszthetjük a rohanó hétköznapokba.
Hatékony felszívódás liposzómás vitaminokkal!
A természetes immunerősítés, vitaminpótlás legújabb és forradalminak mondható fejlesztése a liposzómás technológia. A folyékony liposzómás vitaminok szerkezetük miatt jóval hatékonyabban és célzottabban jutnak el szervezetünk sejtjeihez, mint más, egyéb kiszerelésben elérhető vitaminok amilyenek például a tabletták, vagy rágótabletták.
A liposzómás vitaminok tökéletesek azoknak, akik nem szeretik a szilárd vitaminokat, vagy nyelési nehézséggel küszködnek. Kényelmesen adagolható és könnyen fogyasztható vitaminos étrend-kiegészítők, amelyek a liposzómás technológiának köszönhetően rendkívül magas arányban hasznosulnak a szervezetünkben.
A hangsúly a természetes összetevőkön van
Miért is fontos, hogy az étrend-kiegészítők a lehető legnagyobb arányban természetes összetevőket tartalmazzanak? Már az őseink is tudták, hogy a természetben megtalálható növények, bogyós gyümölcsök, a fák termései, vagy a talajban megbúvó gombák jótékony hatással vannak a szervezetünkre. A Pure Vi ezt a természet adta ajándékot használja termékei előállításához, így alkotva meg az egészségünket támogató étrend-kiegészítőket, vitaminokat.
képek: purevi.hu