Túró Rudi cukortartalma

túrórudi cukortartalma

Mennyi a túró rudi cukortartalma? És mennyivel kevesebb cukor van a fitt túró rudiban? Meg fogsz lepődni az eredményen!

 

Túró Rudi Cukortartalma

1 db hagyományos Pöttyös natúr túró rudi cukortartalma: 11 g

1 db fitt Pöttyös natúr túró rudi cukortartalma: 9,9 g

Hogy lehet akkor hogy a fitt túró rudi csomagolásán az szerepel, hogy 30%-kal csökkentett cukortartalom?

fitt túró rudi cukortartalma

 

Az igazság az, ha 100 g túró rudi összetétetlét nézzük, a fitt túrórudinak valóban 30%-kal kevesebb a cukortartalma.

  100 g Túró Rudi 100 g Fitt Túró Rudi
kalória 357 kcal 335 kcal
zsír 18 g 19 g
amelyből telített zsír 15 g 15 g
szénhidrát 39 g 27 g
amelyből cukor 37 g 26 g

 

Fogyni szeretnél vagy életmódot váltani? Próbáld ki az Online Életmódváltó Programot. Katt ide a részletekért!

De valamiért a túró rudi gyártó úgy gondolta, hogy a fitt túró rudit nagyobbra gyártja, mint a hagyományosat. 1 db hagyományos túrórudi 30 g, 1 db fitt túró rudi 38 g. Így egy db fitt túró rudi több kalóriát és zsírt tartalmaz és kb. 10%-kal kevesebb cukrot, mint a hagyományos.

  1 db (30 g) Túró Rudi 1 db (38g) Fitt Túró Rudi
kalória 107 kcal 126 kcal
zsír 5,3 g 7,2 g
amelyből telített zsír 4,5 g 5,7 g
szénhidrát 12 g 10 g
amelyből cukor 11 g 9,9 g

Ezért a fogyni vágyóknak, tudatosan étkezőknek nincs túl sok értelme fitt túró rudit enni, mert kb. ugyanott vannak, mintha hagyományos túró rudit fogyasztanának. Vagy ne egyenek meg egyszerre egész túró rudit, de én ilyennel még nem nagyon találkoztam, hogy valaki csak fél túró rudit enne.

De az számomra teljesen érthetetlen, ha akartak egy valóban “fitt” terméket gyártani, miért nem csinálták azt is 30 grammosra? Akkor már jelentősebb különbség lenne a fitt és a hagyományos termék között.

 

  1 db (30 g) Túró Rudi 1 db  Fitt Túró Rudi ha 30g lenne
kalória 107 kcal 99,5 kcal
zsír 5,3 g 5,7 g
amelyből telített zsír 4,5 g 4,5 g
szénhidrát 12 g 7,9 g
amelyből cukor 11 g 7,8 g

Sokan gondolják, ha egy terméken light vagy fitt felirat van, azt korlátlanul lehet fogyasztani. A túró rudi példája is jól mutatja, hogy nem szabad bedőlni ezeknek a feliratoknak, hanem utána kell nézni, hogy pontosan mit is eszel. Annak sem hinni, hogy 30 %-kal kevesebb cukortartalom, mert a 30 %-kal kevesebb még mindig lehet sok. Például a fitt túró rudiban majdnem 3 kockacukornyi cukor van.

fitt rudi cukortartalma2

Tetszett a cikk? Szeretnél még több ilyet olvasni?
Iratkozz fel, és e-mailben megkapod az újabb cikkeket!
Email*
Név*

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*