szénhidrát táblázat

Szénhidrát táblázat

2017-04-23 Kerekesi Éva 0

Az alábbiakban találod a különféle élelmiszerek szénhidrát táblázatát. Szénhidrát táblázat gabonafélék Megnevezés (100 g) Fehérje(g) Zsír(g) Szénhidrát(g) Kalória(kcal) Amaránt 14,5 6,5 51 374 Árpa 10 […]

szénhidrátok fajtái

Szénhidrátok fajtái

2016-10-06 Kerekesi Éva 0

Az utóbbi időben a szénhidrát az egyik legnagyobb közellenségnek lett kikiáltva. A szénhidrátot okolják az elhízástól kezdve számos egyéb egészségügyi probléma kialakulásáért. A túlzott szénhidrátfogyasztás […]

alacsony glikémiás indexű ételek, olajos magvak

Alacsony szénhidráttartalmú ételek

2016-03-15 Kerekesi Éva 0

Az alacsony szénhidráttartalmú ételek fogyasztása nem csak a fogyókúrázóknak ajánlott, hanem azoknak is akik egészségtudatosan szeretnének élni.   Mennyi szénhidrátot tartalmaznak valójában az egyes ételek? […]