Diétás görög saláta recept

Diétás görög saláta hozzávalók 2 személyre:

  • 1 db kígyóuborka
  • 2 db paradicsom
  • 1/2 kaliforniai paprika
  • 1 db lila hagyma 
  • 6 dkg fetasajt

 

Az öntethez:

  • 2 dl natúr joghurt
  • oregáno ízlés szerint

 

Diétás görög saláta elkészítése

A lila hagymát aprítsuk néhány mm-es kockákra.

A kígyóuborkát hosszában vágjuk félbe, majd negyedbe. Ezt követően az uborkacsíkokból vágjunk kb. 1-2 centis kockákat.

A paradicsomot és a kaliforniai paprikát is vágjuk kockákra.

A zöldségeket tegyük egy tálba és keverjük össze óvatosan.

Fogyni szeretnél vagy életmódot váltani? Próbáld ki az Online Életmódváltó Programot. Katt ide a részletekért!

A feta sajtot is vágjuk kockákra, majd keverjük a zöldségekhez.

Hagyjuk állni egy-két órát.

Közben készítsük el az öntetet:

Keverjük a joghurtba az oregánót, esetleg sót ízlés szerint.

 

Tetszett a cikk? Szeretnél még több ilyet olvasni?
Iratkozz fel, és e-mailben megkapod az újabb cikkeket!
Email*
Név*

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*