13 egészséges vacsora ötlet nem csak diétázóknak

egészséges vacsora ötletek

Egészséges vacsora ötleteket keresel? Nézd meg az egészséges vacsora receptekből készült válogatást, ahol nem csak egészséges, de finom, könnyen és gyorsan elkészíthető ételeket találsz. Vannak húsos, halas, tojásból készült vacsora ötletek, de vegetáriánusok és vegánok is találnak kedvükre való recepteket és természetesen a gyerekek

Egészséges vacsora #1. – Sült hal zöldségágyon

A hal és a zöldségek is mind egészséges alapanyagok, mivel sütőben készül így túl sok munka nincsen vele, egy igazán finom és látványos vacsora. Receptért kattints ide!

sült hal zöldségágyon

 

Egészséges vacsora #2. – Ananászos csirke egytál

Az ananászos csirke egytál egy fülöp-szigeteki étel. Csirkecomb, ananász, krumpli, répa, zöldborsó, paprika paradicsomos szószban összefőzve. Ananászos csirke egytál receptért kattints ide!

ananászos csirke egytál

 

Egészséges vacsora #3 – Indiai zöldséges palacsinta

Indiai fűszeres palacsinta zöldségekkel sütve, finom, különleges és gyorsan elkészül. Kell ennél jobb vacsora? Indiai zöldséges palacsinta receptért kattints ide!

indiai zöldséges palacsinta

 

Egészséges vacsora #4 – Cukkini fasírt sütőben

Még egy húsmentes egészséges vacsora ötlet, a sütőben készült cukkini fasírt, ami gluténmentes, ugyanis szezámmag liszttel készül. Receptért kattints ide!cukkini fasírt sütőben

 

Egészséges vacsora #5 – Frankfurti leves gazdagon

Ha levest ennél vacsorára, akkor próbáld ki a frankfurti leves felturbózott változatát. Itt a kelkáposztán és virslin kívül csirkemell, és zöldségek is kerülnek a levesbe. Frankfurti leves gazdagon receptért kattints ide!

frankfurti leves gazdagon

 

Egészséges vacsora #6 – Karfiol pizza

A pizzát szinte mindenki szereti, de a pizza tésztáját nem lisztből, hanem karfiolból készíted, sokkal egészségesebb lesz, de ugyanolyan finom! Próbáld ki, a gyerekek is imádni fogják! Receptért kattints ide!

karfiol pizza szelet

 

Egészséges vacsora #7 – Minestrone leves

Egy újabb laktató leves tele zöldségekkel, amit a vegánok is fogyaszthatnak. És alakbarát is, mivel tészta nélkül készül. Minestrone leves recept itt!

minestrone leves

 

Egészséges vacsora #8. – Csirke fajitas

A mexikói konyha kedvelői imádni fogják a csirke fajitast, fűszeres csirkemell kaliforniai paprikával és hagymával. Recept itt!

csirke fajitas recept

 

Egészséges vacsora # 9 – Cukkinis quesadilla

Még egy mexikói recept, ezúttal húsmentesen. Ez gyakorlatilag egy tortilla lapokkal készített sajtos melegszendvics cukkinivel, paradicsommal, kukoricával és hagymával. Cukkinis quesadilla receptet itt találsz!

cukkinis quesadilla

 

Egészséges vacsora #10 – Ratatouille

A francia lecsó, azaz ratatouille szintén egy olyan egészséges vacsora ötlet, amit vegetáriánusok, vegánok is fogyaszthatnak. Recept itt.

ratatouille francia lecsó

 

Egészséges vacsora #11. – Rakott cukkini csirkemellel

Ez a rakott cukkini rizs nélkül készül, csirkemellel és paradicsommal. Recept itt.

diétás rakott cukkini csirkemellel rizs nélkül

 

Egészséges vacsora #12 – Csirkés paella

A spanyolok népszerű rizses hús étele zöldségekkel és az elmaradhatatlan sáfránnyal. Csirkés paella receptért kattints ide!

csirkés paella csirkecombból

 

Egészséges vacsora # 13. – Cukkinis omlett spanyol módra

Végezetül egy újabb spanyolos étel, a spanyol tortilla egészséges változata, ami krumpli helyett alakbarátabb cukkinivel készül. Cukkinis omlett recept itt!

cukkinis omlett

Melyik egészséges vacsora ötletet fogod kipróbálni?

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*